書き出す、という作業はとても大事です。

わざわざ書かなくても分かってる、と思うことでも

書き出すことで発見することがあるものです。

それはリーディングの時間にもしばしば実感します。

私はお客さんのお話を聞きながら内容をメモしたり図にしたりするのですが、それはお客さん自身の自分への理解が、メモや図を改めて見ることで深まることを経験的に知っているからです。

今日もリーディングの時間にお客さんから身内の話を聞いて、それを家系図にして細かく書き入れていったのですが、お客さんはそれを見て改めて自分の置かれた立場や歴史を再確認し、リーディング内容に照らし合わせて納得されたようでした。

状況が変わらなくても、認識が変われば世界は変わります。

認識がすべて、と言っても過言じゃありません。

よくある例えですが、雨降りを”うっとうしい天気”と捉えるか、”万物を潤す恵の雨”と捉えるかでそのあとの気持ちって全然違いますよね。

自分をどういう人間と認識するかで、生きにくさは変わってくるのです。

その認識を変化させるのには、ただ考えるよりも、書き出した方がスムーズです。

もし悩んでいることがあったら、それを書き出してみましょう。

書いていて思い出したことも全部。

解決方法を思いつこうとして書くのではなく、ただ頭の中にあるものを目の前へ出してみるのです。

ごちゃごちゃした引き出しを眺めて『片付けなきゃな～』と思っているだけだと、どこから手を付けていいか分かんなくて「また今度でいいか」ってなりますよね？

でも中のものを出して何があるのかはっきりさせると、コレとコレはあそこに片付けて、という具合に次に何をすれば良いか分かりやすい。

書き出すのもいっしょで、書き出してみて初めて次の展開に出会えます。

お金もかからず、簡単に出来ますしね。

おすすめです。

悩んでない人も、ひとことでもいいから日記をつけるようにすると脳を活性化し、老化を遅くする効果があるようですから、ぜひ

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