『メンタルを安定させるには その１』の続きになります。
メンタルを安定させるには その１
その１はおひさまを浴びましょう、温かい飲み物を飲みましょう、お灸や足湯をしましょうというお話でした。
その […]
寒くなりましたね～
気温が低い上に、北風がピュ～ピュ～と
凍えるような寒さの中、いかがお過ごしでしょうか？
体を芯から冷やさないように気を付けてくださいね
さて、本日は『ふくらはぎ』
は?!
と、お思い […]
日照時間が短くなる秋冬は気持ちが沈みやすくなるのは経験がある人も多いのではないかと思います。
実際に北欧などの極端に日照時間が短くなる国では、うつの発症率は他国の何倍にもなるそうですから、太陽の力、偉大ですね。
[…]
