『メンタルを安定させるには その１』の続きになります。
メンタルを安定させるには その１
その１はおひさまを浴びましょう、温かい飲み物を飲みましょう、お灸や足湯をしましょうというお話でした。
その […]
寒くなりましたね～
気温が低い上に、北風がピュ～ピュ～と
凍えるような寒さの中、いかがお過ごしでしょうか？
体を芯から冷やさないように気を付けてくださいね
さて、本日は『ふくらはぎ』
は?!
と、お思い […]
日照時間が短くなる秋冬は気持ちが沈みやすくなるのは経験がある人も多いのではないかと思います。
実際に北欧などの極端に日照時間が短くなる国では、うつの発症率は他国の何倍にもなるそうですから、太陽の力、偉大ですね。
[…]
お久し振りです！みゆです！
皆さんお元気ですか。ここのところの寒暖差、すごくないですか。特にこの２，３日の暖かさってなんか変な感じですよね～～って言ってたら今日はなんだか風が冷たい。
寒暖差といえば、最近 […]
20/07/27 健康のために
冬のアイスより夏のアイスの方が体を冷やす
いよいよ7月も最後の週……なのに、梅雨。明けませんね～～～雨、多い！長い！！湿邪増し増し！！だる～～いという人は少なくないはず。今年は年度始めの外出自粛で暑熱順化(暑さ慣れ)が出来ていない人が多いから、熱中症には例年以上 […]
