いよいよ7月も最後の週……なのに、梅雨。明けませんね～～～

雨、多い！長い！！

湿邪増し増し！！

だる～～い

という人は少なくないはず。

今年は年度始めの外出自粛で暑熱順化(暑さ慣れ)が出来ていない人が多いから、熱中症には例年以上に注意、と言われていますが……気をつけなくてはいけないのはそれだけでは無い！

湿邪と水分補給で胃腸をやられる人が増えます！

どうってことの無いものでお腹壊したりします。

胃腸がやられると自律神経の調子も悪くなります。

体温調節や睡眠に影響が出ます。

いつも疲れてる状態から抜け出せなくなります。

だからこそ！

冷たいものに

要注意！！

食べすぎ、飲みすぎなければ大丈夫、といった消極的心構えではこの夏はヤバイかもしれないっすよ。

冷たいものは食べない！

むしろ温いものを食べる！勢いで！！

冬のアイスより夏のアイスの方が内臓の冷え度はキツくなるので、アイスはあっためて食べてね(おい)

※冬の体は熱を逃がすまいとしているので、体内に熱が保たれやすく、熱を逃がそう逃がそうと働く夏の体よりアイスによる冷えはましなんだとか。

東洋医学のエラーイ先生が言ってたよ。

冷えっ冷えのビールが好きな方～～

あなたが美味しーく飲んだ冷たい液体で冷やされた内臓は、自分を温めるために相当頑張んないといけなくなります。

消化どころじゃなくなるし、一緒に入ってきた雑菌などの退治も疎かに。

ですから今年は控えめに！

どうしても冷たいものを食べたい！というときは体を温める物を一緒に摂るようにして、元気に夏を迎えましょうね

タイトルからしたらここにはアイスの写真がくるべきかもですが、うまそーなアイスの画像のせといて、食うな！とか鬼かよ、と思うので冷奴に致しました

みゆ

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