2020/07/07
しつこいくらい湿邪
湿度…
湿度…
湿度……
すんごいムシムシですね……毎朝雨のなか出勤しております
ホームページの方ではひで先生が、そして私はこちらのブログで重ね重ね言っておりますが、湿気は湿邪となって体に負担をかけます。
健康な人は大丈夫なんですけどね。不摂生が他の季節よりもドカンと来易いのが季節の変わり目と、この湿気の季節なわけですよ。
しかも!
梅雨が明けると一気に暑くなって、暑さに慣れる8月アタマまでがめっちゃしんどくなります!
8月半ばには秋の気配が見えますから、あとひと月!
1に養生、2に養生、34がなくて、5に養生ですよぉ~~
ごはんは3度食べなくてヨシ!お腹が空いてから食べること!
だるくて動きたくない時ほど動く!汗をかくと楽になるよ!
寝る前のスマホをやめて、睡眠の質を上げること!
今年は春に外出自粛があったから、暑熱順化出来てなくて熱中症リスクが高いと言われています。
自分は大丈夫、と思っているひとが一番あぶないですからね
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