13/11/22 気づき、よもやま話
瞑想法 べーしっく！
とてもノーマルでベーシックな瞑想法をご紹介。座布団を用意。バスタオルを丸めたものでもいいです。それをお尻の下にひきます。真ん中にどん、と座るのではなくて、若干ななめというか、少し腰かける感じというか、あぐらをかいた足が少 […]
随分御無沙汰になっちゃいました。みなさまお元気ですか。今日は寒いです。最高気温6度です。で、ついに、うちの鍼灸院の待合に補助暖房のパネルヒーター君がやってきました(#^^#) 鍼灸院のこの建物が想定以上に寒いので、これで […]
13/11/09 イベントの告知と感想
昨日はイベントでした☆
昨日はイメージリーディング講習会イベントでした！
前回とは違う呼吸法を入れて瞑想を練習した後、イメージをとる練習をしました。
今回初参加の方は、はじめイメージをつかむのに苦労していましたが、徐々に感覚をつ […]
瞑想…と聞くと、お坊さんがするもの？とか、どこか特別な修行的な意味でするもの、と思われている方ももしかしたらいらっしゃるでしょうか。最近はヨガなどの流行で少しは受け入れられてきたのかな？実は、瞑想は特別なものじゃなくって […]
13/11/07 みゆ：雑記
むこうからすんごい雲が・・
受付カウンターに座って、外を見ていたら・・す～～～～んごい雲が！ど～～よ～～～んとした黒雲が！迫ってきています！！雨でしょうか！！あれがこっちに来たら間違いなく雨です！ちょっとわくわく。。この「くるぞ～～～」って感じ、好 […]
